Gérer la colère en 4 temps

Comment ne pas imploser ou exploser

Comment gérer la colère : Nous connaissons tous cette sensation désagréable où il semblerait que  nos tripes semblent secouées comme le tambour d’une machine à laver en mode essorage. Comment faire retomber cette pression, manifestée ou pas à ceux qui nous entourent dans cette occasion.

La méthode DESC est un excellent moyen pour y parvenir. Voici en 2 mn une video aide memo.

Si cette vidéo sur comment gérer la colère en quatre temps clés vous a aidé, si vous avez aimé, n’ hésitez pas à partager et laisser vos commentaires. A la semaine prochaine pour une nouvelle astuce du top 50 des astuces du responsable efficace et serein

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